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Kresse

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Synonym(e): Gartenkresse

Kresse schmeckt prima auf Brot mit Quark
Kresse schmeckt prima auf Brot mit Quark

 


Nährstoffe je 100 g/ml Kresse

Brennwert
33 kcal (138 kJ)
Tagesbedarf m/w
3,5 g
30 / 30 g
2,9 mg
10 / 15 mg
4,2 g
59 / 47 g
0,7 g
550 mg
2000 / 2000 mg
214 mg
1000 / 1000 mg
5 mg
550 / 550 mg
38 mg
700 / 700 mg
147 mg
0,365 mg
1 / 0,8 mg
0,15 mg
1,2 / 1 mg
0,19 mg
1,4 / 1,2 mg
1,8 mg
16 / 13 mg
0,3 mg
1,5 / 1,2 mg
59 mg
100 / 100 mg
0,7 mg
14 / 12 mg


Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

Rezepte mit Kresse

Rezepte mit Kresse

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Quellen und Weiterführende Literatur









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