Knäckebrot

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Nährstoffe je 100 g/ml Knäckebrot

Brennwert
318 kcal (1331 kJ)
Tagesbedarf m/w
14 g
30 / 30 g
4,7 mg
10 / 15 mg
10 g
59 / 47 g
1,5 g
Jod
6 µg
200 / 200 µg
436 mg
2000 / 2000 mg
55 mg
1000 / 1000 mg
0,4 mg
1-1,5 / 1-1,5 mg
140 mg
350 / 300 mg
463 mg
550 / 550 mg
301 mg
700 / 700 mg
0,2 mg
1,2 / 1 mg
0,18 mg
1,4 / 1,2 mg
1,1 mg
16 / 13 mg
0,3 mg
1,5 / 1,2 mg
4 mg
14 / 12 mg
3,1 mg
10 / 7 mg


Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

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Quellen und Weiterführende Literatur



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