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Rote Johannisbeeren

Nährstoffe

Rezepte

Rote Johannisbeeren in meinem Garten

Crêpespfanne aus Gusseisen^*

Dank einem extrem niedrigen Rand, mit dem diese spezielle Crêpespfanne von Skeppshult ausgestattet ist, lassen sich auch hauchdünne Crêpes, Palatschinken und Pfannkuchen wunderbar leicht wenden.

Die massive, gusseiserne Pfanne hat einen Holzgriff und ist aufgrund der Materialwahl absolut nachhaltig. Wahrscheinlich kannst du sie in 50 Jahren noch an deine Enkelkinder weitervererben :-)

Nährstoffe je 100 g/ml Rote Johannisbeeren

Chrom

2 µg

30-100 / 30-100 µg

Fluor

0,023 mg

3,1 / 3,8 mg

Jod

1 µg

200 / 200 µg

Kupfer

0,14 mg

1-1,5 / 1-1,5 mg

Mangan

0,24 mg

2-5 / 2-5 mg

Selen

1 µg

30-70 / 30-70 µg

Zink

0,24 mg

10 / 7 mg

Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

Rezepte mit Rote Johannisbeeren

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Quellen und Weiterführende Literatur

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