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Rote Johannisbeeren

Nährstoffe

Rezepte

Rote Johannisbeeren in meinem Garten

Nudeln wie von Mama!^*

Hast du schon einmal selbst Spaghetti-Teig geknetet und durch eine Nudelmaschine gedreht?

Das macht unglaublich viel Spaß und darüber hinaus schmecken selbstgemachte Nudeln einfach göttlich!

Dieses Modell von Marcato benötigt nicht einmal Strom. Ein bisschen Kurbeln reicht vollkommen aus :-)

Nährstoffe je 100 g/ml Rote Johannisbeeren

Chrom

2 µg

30-100 / 30-100 µg

Fluor

0,023 mg

3,1 / 3,8 mg

Jod

1 µg

200 / 200 µg

Kupfer

0,14 mg

1-1,5 / 1-1,5 mg

Mangan

0,24 mg

2-5 / 2-5 mg

Selen

1 µg

30-70 / 30-70 µg

Zink

0,24 mg

10 / 7 mg

Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

Rezepte mit Rote Johannisbeeren

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Quellen und Weiterführende Literatur

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