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Naturreis

Naturreis von Rapuzel
Naturreis von Rapuzel
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Beim Naturreis handelt es sich um ungeschliffenen Reis, der im Gegensatz zum geschliffenen, weißen Reis noch alle wertvollen Nährstoffe in Form von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen des Reiskorns in sich vereint.

Einziges Manko: Naturreis ist aufgrund seines natürlichen Fettgehalts nicht so lange haltbar wie weißer Reis und sollte daher nach dem Anbrechen der Verpackung zügig innerhalb von 3 Monaten aufgebraucht werden.



Nährstoffe je 100 g/ml Naturreis

3 µg
30-100 / 30-100 µg
0,042 mg
3,1 / 3,8 mg
Jod
2 µg
200 / 200 µg
0,288 mg
1-1,5 / 1-1,5 mg
157 mg
350 / 300 mg
2,1 mg
2-5 / 2-5 mg
80 µg
50-100 / 50-100 µg
11 µg
30-70 / 30-70 µg
1,52 mg
10 / 7 mg


Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

Quellen und Weiterführende Literatur

Reis
Die Speisekammer
Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle
Kalorien, Nährwerte und Vitamine
Praxisbuch der gesunden Ernährung

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