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Thunfisch

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Nährstoffe je 100 g/ml Thunfisch

Brennwert
226 kcal (946 kJ)
Tagesbedarf m/w
1 mg
10 / 15 mg
21,5 g
59 / 47 g
15,5 g
40 mg
1000 / 1000 mg
43 mg
550 / 550 mg
200 mg
700 / 700 mg
130 µg
30-70 / 30-70 µg
0,45 mg
1 / 0,8 mg
0,16 mg
1,2 / 1 mg
0,16 mg
1,4 / 1,2 mg
8,5 mg
16 / 13 mg
0,66 mg
6 / 6 mg
0,46 mg
1,5 / 1,2 mg
15 µg
400 / 400 µg
4,25 µg
3 / 3 µg
5 µg
20 / 20 µg


Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

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Quellen und Weiterführende Literatur









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