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Haselnüsse

Nährstoffe

Haselnusskerne
von Seeberger

Immer streichzarte Butter!^*

Ich liebe frische gute Butter auf dem Brot! Aber ich mag es nicht, wenn die Butter zu hart zum streichen ist, weil sie im Kühlschrank gestanden hat. Ich mag es aber auch nicht, wenn sie zu schnell ranzig wird, weil sie in einer normalen Butterdose auf dem Esstisch stehen bleibt.

Vor ein paar Jahren habe ich eine französische, wassergekühlte Butterdose aus Keramik entdeckt und eine solche Butterdose ist die perfekte Lösung! Ich will nie mehr eine andere Butterdose! Die Butter steht im Wasserbad, bleibt wochenlang frisch und ansehnlich. Und sie ist jederzeit streitzart und bereit für's frische Brot!

Nährstoffe je 100 g/ml Haselnüsse

Chrom

12 µg

30-100 / 30-100 µg

Eisen

3,8 mg

10 / 15 mg

Fluor

0,017 mg

3,1 / 3,8 mg

Jod

2 µg

200 / 200 µg

Kalzium

226 mg

1000 / 1000 mg

Kupfer

1,28 mg

1-1,5 / 1-1,5 mg

Magnesium

156 mg

350 / 300 mg

Mangan

5,7 mg

2-5 / 2-5 mg

Selen

5 µg

30-70 / 30-70 µg

Vitamin E - Tocopherol

25 mg

14 / 12 mg

Vitamin K

9 µg

70 / 60 µg

Zink

1,87 mg

10 / 7 mg

Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

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Quellen und Weiterführende Literatur

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