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Grünkern

Nährstoffe

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Immer streichzarte Butter!

Immer streichzarte Butter!^*

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Ich liebe frische gute Butter auf dem Brot! Aber ich mag es nicht, wenn die Butter zu hart zum streichen ist, weil sie im Kühlschrank gestanden hat. Ich mag es aber auch nicht, wenn sie zu schnell ranzig wird, weil sie in einer normalen Butterdose auf dem Esstisch stehen bleibt.

Vor ein paar Jahren habe ich eine französische, wassergekühlte Butterdose aus Keramik entdeckt und eine solche Butterdose ist die perfekte Lösung! Ich will nie mehr eine andere Butterdose! Die Butter steht im Wasserbad, bleibt wochenlang frisch und ansehnlich. Und sie ist jederzeit streitzart und bereit für's frische Brot!

Nährstoffe je 100 g/ml Grünkern

Brennwert

324 kcal (1357 kJ)

Tagesbedarf m/w

8,8 g

30 / 30 g

4,2 mg

10 / 15 mg

11,6 g

59 / 47 g

2,7 g

447 mg

2000 / 2000 mg

22 mg

1000 / 1000 mg

63,2 g

130 mg

350 / 300 mg

3 mg

550 / 550 mg

411 mg

700 / 700 mg

Vitamin B1 - Thiamin

0,3 mg

1,2 / 1 mg

Vitamin B2 - Riboflavin

0,1 mg

1,4 / 1,2 mg

Vitamin B3 - Niazin

1,5 mg

16 / 13 mg

Vitamin B6 - Pyridoxin

0,3 mg

1,5 / 1,2 mg

Vitamin E - Tocopherol

0,3 mg

14 / 12 mg

Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

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Quellen und Weiterführende Literatur

Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle

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