LEBENSMITTEL| KÜCHE & KOCHEN| WISSENSWERTES| REZEPTE| AHA!

Schnittlauch

Nährstoffe

Rezepte

Schnittlauch im eigenen Garten ... kommt jedes Jahr zuverlässig wieder!

Wok-Kochfeld von Hendi^*

Sobald die Sonne scheint und die Temperaturen mitspielen, kochen wir am allerliebsten draußen in unserer Outdoor-Küche!

Dank der eingewölbten Glaskuhle lässt es sich auf diesem Induktionswok-Kochfeld fast wie auf einer Gasflamme wokken! Einfach nur genial! Kombiniert haben wir das massive Kochfeld mit einem einfachen chinesischen, traditionellen Eisen-Wok.

Nährstoffe je 100 g/ml Schnittlauch

Brennwert

27 kcal (113 kJ)

Tagesbedarf m/w

Ballaststoffe

6 g

30 / 30 g

Eisen

1,9 mg

10 / 15 mg

Eiweiß

3,6 g

59 / 47 g

Fett

0,7 g

Kalium

434 mg

2000 / 2000 mg

Kalzium

129 mg

1000 / 1000 mg

Kohlenhydrate

1,6 g

Magnesium

44 mg

350 / 300 mg

Natrium

3 mg

550 / 550 mg

Phosphor

75 mg

700 / 700 mg

Vitamin A - Retinol

0,05 mg

1 / 0,8 mg

Vitamin B1 - Thiamin

0,14 mg

1,2 / 1 mg

Vitamin B2 - Riboflavin

0,15 mg

1,4 / 1,2 mg

Vitamin B3 - Niazin

0,6 mg

16 / 13 mg

Vitamin B6 - Pyridoxin

0,42 mg

1,5 / 1,2 mg

Vitamin C

47 mg

100 / 100 mg

Vitamin K

380 µg

70 / 60 µg

Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

Rezepte mit Schnittlauch

Gründonnerstagssuppe

Linktipps: zum Thema Schnittlauch

Was bedeutet ein Sternchen hinter einem Link?

*) Bei dieser Verlinkung handelt es sich um einen sogenannten Affiliate-Link. Das bedeutet, der Link führt dich zu einem meiner Partnerprogramme. Falls du aufgrund dieser Verlinkung dort etwas bestellst, erhalte ich von meinem Partner als Dankeschön für diese Produktempfehlung (Werbung) eine Provision. Dies hat für Dich selbstverständlich keinerlei Auswirkungen auf den Preis. Du unterstützt damit den Erhalt, den weiteren Ausbau und die Pflege meiner Internetseite. Vielen Dank :-)

Quellen und Weiterführende Literatur

STARTSEITE | KONTAKT | IMPRESSUM | DATENSCHUTZ

Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildnachweise siehe: Impressum

Design & Programmierung: 2T Design