Knäckebrot

Nährstoffe je 100 g/ml Knäckebrot

Brennwert
318 kcal (1331 kJ)
Tagesbedarf m/w
14 g
30 / 30 g
4,7 mg
10 / 15 mg
10 g
59 / 47 g
1,5 g
Jod
6 µg
200 / 200 µg
436 mg
2000 / 2000 mg
55 mg
1000 / 1000 mg
0,4 mg
1-1,5 / 1-1,5 mg
140 mg
350 / 300 mg
463 mg
550 / 550 mg
301 mg
700 / 700 mg
0,2 mg
1,2 / 1 mg
0,18 mg
1,4 / 1,2 mg
1,1 mg
16 / 13 mg
0,3 mg
1,5 / 1,2 mg
4 mg
14 / 12 mg
3,1 mg
10 / 7 mg


Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

Quellen und Weiterführende Literatur

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