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Weizenkleie

Nährstoffe
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Nährstoffe je 100 g/ml Weizenkleie

Brennwert
178 kcal (745 kJ)
Tagesbedarf m/w
45,4 g
30 / 30 g
3 µg
30-100 / 30-100 µg
16 mg
10 / 15 mg
16 g
59 / 47 g
4,7 g
0,16 mg
3,1 / 3,8 mg
Jod
31 µg
200 / 200 µg
1352 mg
2000 / 2000 mg
67 mg
1000 / 1000 mg
1,3 mg
1-1,5 / 1-1,5 mg
490 mg
350 / 300 mg
13 mg
2-5 / 2-5 mg
2 mg
550 / 550 mg
1143 mg
700 / 700 mg
90 µg
30-70 / 30-70 µg
0,65 mg
1,2 / 1 mg
0,51 mg
1,4 / 1,2 mg
17,7 mg
16 / 13 mg
0,73 mg
1,5 / 1,2 mg
44 µg
30-60 / 30-60 µg
195 µg
400 / 400 µg
2,7 mg
14 / 12 mg
81,5 µg
70 / 60 µg
9,4 mg
10 / 7 mg

Hinweis zu den Nährstoffangaben:
Der Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel kann je nach Sorte, Reifegrad oder Zubereitungsart stark schwanken. Daher handelt es sich bei der Angabe der Nährstoffangaben stets nur um grobe Richtwerte.

Quellen und Weiterführende Literatur









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